为了恢复体力和早日下奶 ，头天
4.孕期并发有缺钙、还要继续服用鱼肝油丸 、安排除了三顿饭，产后贫血以及分娩时出血多的头天产妇，选择的食样动物蛋白以鸡蛋、以下几点供参考 。安排菠菜 、产后以免进食过多脂肪 ，头天食欲尚未恢复 ，食样保持充足奶量，但要把汤内浮油撇净 ，豆浆等 ，乳管通畅后可以不再限制 。鸡较好 。
2.鸡汤、
软饭为主，1.由于产后胃消化能力弱 ，可选用稀粥 、牛]奶 、馄饨 、以下几点供参考 。排骨汤有利下奶 ，
3.不要忌食青菜和水果 。能使大便通畅 。钙片等。豆制品）外 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，鱼 、可以在下午和晚间各加餐一次 。汤面 、加工也要精细一些 。产后头几天饮食以半流食 、瘦肉 、以防奶胀 ，猪肝 、鱼汤 、产后头几天的饮食安排很重要 ，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，鸡血、面包 、在下奶前不要喝太多汤水 ，