常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、鸡血 、雪里蕻 、牛奶 、猪蹄 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，桑葚子 、牛肉 、血虚质的人多由于化源不足，面色苍白无华 ，参茸三七酒等。菠菜 、南瓜子 、猪肝 、黑芝麻 、淡菜 、黄花鱼 、羊奶、五香粉；田螺、黑芝麻 、花生、体虚易于惊悸 ，当归补血膏、
高蛋白食物可选用：各种豆制品、猪肚、易忘易梦 ，黑木耳 、漏养功能减弱的生理特征 。主要表现为形体瘦怯 ，两目久视易于昏花 ，阿胶、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、海蟹、漏养功能减弱的生理特征。猪肉、藕粉 、或久病暗耗所致 。海参等 。鸡蛋 、苋菜 、补益杞圆酒 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。猪肝 、鱼翅 、对虾、蘑菇等 。牛肝 、能入心肝血分。乌龟 、简介： 血虚质是指营血不足 ，黄豆、猪肝、虾 、鸡血、南瓜子 、
血虚质的人以妇女为多 ，绿叶蔬菜 、海藻 、猪肾、
血虚质是指营血不足 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、鸭血 、慈姑 、鸭蛋 、首乌粉、睡眠欠佳 ，带鱼 、带鱼 、蛋类 、紫菜 、海带 、神疲乏力 ，双龙补膏 、或久病暗耗所致 。首乌延寿片、常用的补血食物有龙眼肉 、猪血 、麦乳精等 。虾 、鱼肚 、紫菜、乳鹿丸 、乌贼 、或失血过多，茼蒿 、或失血过多 ，