蜜汁蒸南瓜 蒸南西蓝花掰成小朵

南瓜切成小方块  ，蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　3、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁蜂蜜、蒸南

　　2
、蜜汁

　　5、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁橄榄油 。蒸南西兰花、蜜汁

　　6、蒸南

做法：

　　1
、蜜汁按照原来的造型放入盘子里。

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　　4
、切下一块 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。