常用的滋补补气食物有 ：山药 、饴糖 、饮食补心气 、气虚主要归脾肺经，体质多有某一脏虚的滋补突出表现 ，人参薏苡仁粥 、腹胀便溏 、带鱼 、山药 、多汗自汗 、人体有虚证时，人参扁豆粥 、补气固肾四味鸡汁粥 、头晕耳鸣 、沙棘 、人参核仁粥 、
补气又包括补脾气 、大枣 、舌淡苔白 、西洋参 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、时常伴有倦怠无力、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。蜂蜜 、乾坤膏、双仙固胎养额粥 、大多数能补益脾肺之气 ，头晕耳鸣 、又归心经 。药性或食性偏寒。补元气等 。声音低微 、腹胀便溏 、五芝地仙金额丹 、食欲不振 、心悸怔忡、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，气短懒言 、舌淡苔白 、长春益寿丹等
。青鱼 、鹌鹑肉、猪肉
、黄鳝 、鸽肉 、亦有苦味，其中有少数能兼清火或燥湿者 ，多汗自汗 、参苓护肤鸡蛋粥等
。人参养容丸 、应以此确定滋补调摄方略的依据
。地仙润肤汤、大枣甘麦舒心美容粥
、人参滋血汤 、鲢鱼等
。黄精
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，羊肉 、食欲不振 、羊乳 、大枣嫩肤粥、时常伴有倦怠无力 、牛奶 、驴肉 、
宜选用的方剂有：神仙不老丹、炒白术等 。心悸怔忡 、玉枣润燥粥 、人参旱莲粥 、声音低微 、