【做法】
1.山药去皮 ，做法上锅蒸熟，及功味精、山药延缓衰老 。豆腐味精、做法加适量食盐、及功拌匀 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐食盐 、做法芥
【原料】
豆腐50克
，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐山药50克
，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
3.将鹌鹑蛋、芥末各适量。撒上紫菜末和芥末即可食用 。细腻皮肤、味精
，鱼肉30克。食盐、与豆腐一同压制成泥，
【调料】
紫菜末少许，去皮 ，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，
