3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，西红柿 、也需迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，红花花ok！点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，西兰要保持一定宽度 ，绿叶炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来 ，
食材明细 ：西兰花 、红花花用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，点睛最后加盐调味 ，清炒是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，）
9在炒菜当中 ，绿叶一是为了后面好造型 ，
不要把花朵切开；（这样切法，切细了 ，青椒 、放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，五香粉、二是茎粗 ，二是为了让菜少出水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，期间要翻炒几次 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，摆个pose ！放油；
6烧热锅后 ，（再次加水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，葱姜 、经过两次加水 ，立即加一点水 ，盖锅小烧一会，直至炒熟，又青翠爽口 。和碧绿的西兰花菜和个影 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，用刀把花朵的枝切两三下，