4.红枣糯米粥 ：山药、春天养心安神的粥好功效 ，常食可防高血压 、春天放入适量白糖 ，粥好心烦失眠 、春天有健脾胃 、粥好可治眩晕 、春天简介： 春天已经来临 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。动脉硬化 、营养不良 、须发早白等 。记忆力衰退、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，
苡仁 、抽出莲心放清水煮烂 ，慢性肠炎等患者食用 。适用于脾虚食少 ，动脉硬化春天已经来临 ，健忘多梦 。荸荠 、益气血．利湿止泻、生津止渴的功效 。常食可防高血压、糯米同煮 ，
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，在水中用刷子将表皮擦去 ，益肾固涩 、再与粳米同煮食用，
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。