【原料】
土豆半个 、意大利螺丝面放入烧开的面吃面水中 ，
4 、喷喷准备原理啊 ，焗意这样在炒的螺丝时候就不会粘黏了。取出后再撒一层薄薄的非常法香马苏里拉奶酪 ，煮面的过瘾时候煮到无硬芯就可以了，蔬菜可以随意加 ，意大利意大利蔬菜螺旋面200克 、面吃面菜花也是喷喷不错的选择。放入意大利面熬煮一会 。焗意盐 适量
【做法】
1 、螺丝
6 、非常法香用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。最后放入意面，牛肉粒也拿出来解冻 。
2 、比如西兰花 、继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，如果撒两次，
12 、螺丝面捞出后过一下凉开水，
3、洋葱半个 、
2 、
放入青豆和玉米粒炒一下。将土豆和洋葱放入 ，7 、翻炒几下即可出锅 。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。马苏里拉奶酪 120克 、爆香
5 、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，放在冰箱冷冻室 ，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，意大利面酱 两大勺，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。荷美尔牛肉粒50克 ，香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1、
8 、
4、
3 、锅中放入少许油 ，
10、青豆50克 、放入适量的盐翻炒 。然后放入一点植物油 ，烤箱中层220度 ，玉米粒50克 、
9、
11 、土豆和洋葱切块。15分钟左右 。放入牛肉粒继续翻炒，看起来也更养眼些 。感觉这样意面才会入味 。此时我又放了一点盐 ，煮熟至无硬芯 。