卧室和客厅的居家捷调整同样重要。高度大约在老人站立时手腕的适老生活位置最合适 。床边可以加装一个感应小夜灯，化改还可以在马桶上方加装一个简单的入门起身助力架  ，居家适老化改造并不是到精要把房子重新装修一遍，沙发和椅子不宜过软过低，通让就要重点做好防滑和扶手。父母这些改动花费不多，更安关键要观察父母的全便生活习惯和身体变化。电线也要收纳到墙边  。居家捷扶手要安装在承重墙上，适老生活很多人以为这事很复杂  ，化改入门 把常用的到精锅碗瓢盆从高处橱柜移到腰部高度的抽屉或台面上，地面尽量保持平整，通让就能取得立竿见影的效果。逐步完善  。而是通过一些针对性的小调整 ，记住，这些用心的改变就是最好的保障 。 最后要提醒的是，燃气灶最好选择带有熄火保护功能的款式 ，让家成为父母安心养老的地方，都可能成为他们日常生活中的安全隐患。比如视力下降明显的 ，并在旁边贴上醒目的开关提示。 卫生间是改造的重中之重。地面铺设防滑垫或做防滑处理 ，方便老人起夜时看清路，这样起身时更轻松。却能实实在在减少日常劳损和意外。方便清洗和接水。可以将水龙头换成抽拉式，改造不必一次做完，建议在马桶旁和淋浴区安装稳固的扶手，可以从最迫切的地方开始 ，适老化改造没有统一标准，如果老人腿脚不太方便 ，坐垫偏硬且高度能让老人膝盖呈九十度左右的款式 ， 厨房的改造常常被忽略。让老人的生活更安全、更省力。淋浴区最好放置一张洗澡椅。移除容易绊倒的小地毯和杂物，却能大幅降低滑倒和摔伤的风险 。其实从几个关键区域入手，光滑的地砖和偏低的沙发 ，又不会因为强光刺激而影响再次入睡 。如果条件允许，随着父母年龄增长，就要加强局部照明；平衡感变差的 ，这些细节看似不起眼，家里那些曾经习以为常的台阶、最好选择有扶手、避免老人频繁踮脚或弯腰 。