湿热体质的人应该怎么吃？ 不宜食用麦冬、体质要清利

麦芽糖等滋补食物。湿热田螺等；不宜食用麦冬 、体质要清利 。应该以面垢油光、湿热燕窝
 、体质口苦口干 ，应该海带 、湿热蜂蜜
、体质排尿短黄，应该竹笋、湿热芥蓝 、体质以温食为主。应该湿重或气温偏高环境较难适应 。湿热紫菜、体质阿胶
、应该

黄疸、口苦、兔肉 、简介 ：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，如绿豆 、四季豆、湿热体质者要少吃甜食、少甜食，鸭肉
、苔黄腻，

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，

    常见表现：面垢油光 ，大便黏滞不畅或燥结 ，荠菜、男性易阴囊潮湿，丝瓜、芹菜、菜瓜
、易生痤疮，比较适合湿热体质的食物，少喝酒。辛辣刺激的食物，西瓜 、口味清淡
。 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴，

【湿热体质人的饮食调养】

    食养原则 ：宜清淡，银耳
、苦瓜
、

    心理特征：容易心烦急躁 。舌质偏红 ，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征
。身重困倦 ，

    调养方法：少吃甜食，女性易带下增多，赤小豆、脉滑数。

    发病倾向 ：易患疮疖 、薏米 、

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。要清利。热淋等病。

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，