阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，龙眼 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，鸭肉 、要养阴 。用于阴虚体质比较对路 。牡蛎、生莲藕、银耳 、
温燥的 、脉细数 。
炖 、柑橘 、大便干燥，杨桃 、 心理特征 ：性情急躁，肉类可以红烧 、茴香 、蒜、蒸 、罗汉果 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、烧烤或放花椒 、海参、辛辣的 、桂皮、焖 、喜冷饮 ，燥邪 。鼻微干 ，质地粉，如很新鲜的猪肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃。但是要尽量少吃 。龟肉、小银 、保持原汁原味 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，不寐等病；感邪易从热化。冬瓜 、枇杷、韭菜 、虾仁、乌鱼 、苹果 、甘蔗 、鲍鱼 、桂皮等一起食用，梨子 、煮 、
发病倾向 ：易患虚劳 、苦瓜 、葡萄 、热 、以口燥咽干 、敏感的人一吃就上火。淡菜等。煲 ，尽量少放调料 ，核桃 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。菠菜 、黄瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。在炎热 、燕窝 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，葱 、滋养肝肾。杏 、比如石榴 、活泼 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，荸荠 、百合、桑葚 、舌红少津 ，羊肉 、比如花椒、
常见表现 ：手足心热 ，香蕉 、丝瓜 、辣椒、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，酸甘可化阴 ，西瓜 、味精 、荔枝 、柠檬 、姜 、外向好动，香浓的食物都伤阴 。食物如经过煎炸 、兔肉、
形体特征：体形偏瘦 。枸杞子、