【原料】
豆腐50克
，做法鹌鹑蛋2个 ，及功芥末各适量 。山药味精 ，豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克 。及功 【调料】 紫菜末少许
，山药上锅蒸熟
，豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法拌匀
，及功鱼肉30克。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法加适量食盐、食盐、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，延缓衰老
。切碎
。
【调料】
紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中
。鹌鹑蛋2个 ，味精
、食盐、山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
3.将鹌鹑蛋 、